持续的干燥天气，让人脸上长痘、嘴唇干裂、嗓子哑……近期，人们时时处处感到秋燥来袭。在干燥的环境下，市民开始在饮食上预防秋燥，不少市民增加了一些清润水果、蔬菜的摄入。昨日，记者走访了市区一些超市了解到，秋季水果冰糖橘、冬枣刚刚上市就受到消费者的喜爱，价格从4元至5元不等。润肺、降火的蔬菜也了市民的首选。

时令水果受欢迎

    昨日上午，记者在丰美桥新华都超市内看到，在超市的水果区不少市民正在选购时令水果。水果区一位导购员告诉记者，这个季节，很多市民会买刚上市的橘子、柚子、冬枣、梨等时令水果，包括上市过一段时间的哈密瓜也是市民经常挑选的水果。这些水果大多饱含很足的水分，非常适合秋季养生。他说，近一个月的时间，梨、葡萄、哈密瓜、提子的销量相比其他时期略微高一些，市民对秋分养生比较注意。刚刚上市不久的柑橘更是广受市民的喜爱。据超市果蔬部的一名负责人介绍，以秋季上市的柑橘为例，柑橘赢得了不少市民的喜爱。因为柑橘偏凉性，味道酸甜，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效，对身体虚弱、容易感觉口渴的人群非常有帮助。而且柑橘用来榨汁或蜜煎对治疗肺热咳嗽效果甚佳。
    一位正在挑选冬枣的市民陈女士告诉记者，刚上市的冬枣清甜爽口，价格也不贵，她几乎每次买水果都会多买一些，大人小孩都喜欢吃。

润肺降火蔬菜唱主角

    秋燥难当，食补盛行。昨日，记者从市内蔬菜市场了解到，不少市民纷纷改变食谱来滋养身体对抗秋燥，萝卜、百合等清热食品一直俏销，成为各类蔬菜品种里的“急先锋”。
    在南门农贸市场内记者看到，新鲜的白萝卜、山药、冬瓜等蔬菜都被摆放在每个摊位的醒目位置，不少市民正在选购。据一蔬菜摊主介绍，这几天的天气比较干燥，买菜的顾客在选择时都挑选润肺、降火的蔬菜，加上秋季货源比较充足，价格也较以前略有降低。   晚报记者 杨美钦